D · 选购与使用 Choosing & Usingq38 / 50

耐受渐进具体怎么做？

How should tolerance be built up in practice?

新增任何产品都从低频、小面积起步：先在耳后或下颌小范围试用，无异常再逐步扩大面积与频率，给墙「长牢」的时间。

Introduce anything new at low frequency on a small area: test behind the ear or along the jaw, then expand area and frequency gradually if no reaction occurs.

一个可执行的节奏：第一周每周 2 次、第二周隔日 1 次、第三周起每日 1 次，任何一步出现不适就退回上一步。

同时只新增一样产品，这样出问题能立刻定位原因。

在 SBT 的 4 周观察中，五种皮肤性质的主观耐受评分均 ≥8.4，与温和减法、耐受渐进的原则相符。

A workable cadence: twice weekly in week one, every other day in week two, daily from week three — step back at any sign of discomfort.

Add only one product at a time so that any problem can be traced immediately.

作者：张京宏（宝措卤阳® 创始人）　|　理论提出：2022 年　|　本页为 SBT 问答 50 条之 q38
Answer by Zhang Jinghong, founder of Baocuo Luyang® · SBT proposed 2022 · Qq38 of 50

耐受渐进具体怎么做？

How should tolerance be built up in practice?

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